01
Sente que os dias de trabalho são longos mas insuficientes para fazer face a tantas tarefas?
02
Sente que a sua família fica para segundo plano, restrita aos finais de dia, sábados e domingos?
03
Sente que os dias passam, transformam-se em semanas, meses e até anos, e continua a não ter tempo para si?
O segredo para uma maior satisfação com a vida é simples: priorize o seu tempo.
A ciência mostra-nos que o tempo promove felicidade, satisfação nos relacionamentos e é um fator preditor de satisfação no trabalho.
Ainda assim sentimos que não temos tempo para tudo o que é importante. O mundo está exausto, física e mentalmente. Estamos cansados, ansiosos, stressados e deprimidos.
Necessitamos de uma sociedade mais consciente e humanizada, alinhada com os nossos ritmos, limites e valores.
E agora? O que fazer?
Faça uma gestão consciente do seu tempo.
PORQUE RAZÃO EXISTIMOS:
Queremos ajudar pessoas e organizações a redefinir o conceito de tempo, através de estratégias inovadoras e inteligentes, baseadas nas mais atuais evidências científicas.
Queremos introduzir nas organizações uma nova cultura de respeito pelo tempo, que se reflete no bem estar das suas pessoas, ajudando a construir culturas organizacionais com níveis de satisfação mais elevados, refletindo-se no seu envolvimento e produtividade. Trabalhamos com as lideranças com vista a uma cultura de cuidado e de promoção do bem-estar organizacional.
Organizamos cursos de formação, workshops e palestras contribuindo para uma sociedade mais humanizada: alinhada com os seus ritmos, limites e valores.
PORQUE RAZÃO EXISTIMOS:
Queremos ajudar pessoas e organizações a redefinir o conceito de tempo, através de estratégias inovadoras e inteligentes, baseadas nas mais atuais evidências científicas.
Queremos introduzir nas organizações uma nova cultura de respeito pelo tempo, que se reflete no bem estar das suas pessoas, ajudando a construir culturas organizacionais com níveis de satisfação mais elevados, refletindo-se no seu envolvimento e produtividade. Trabalhamos com as lideranças com vista a uma cultura de cuidado e de promoção do bem-estar organizacional.
Organizamos cursos de formação, workshops e palestras contribuindo para uma sociedade mais humanizada: alinhada com os seus ritmos, limites e valores.
Sofia Pereira
Fundadora e CEO da sowise time lab
Sofia Pereira é uma mulher apaixonada pela vida e uma líder consciente que motiva todas as pessoas que a rodeiam.
Iniciou o seu percurso profissional em 2002, após ter terminado a sua licenciatura em Serviço Social, área na qual trabalhou durante quase duas décadas. Durante esse tempo, foi ainda docente convidada da Escola Superior de Saúde da Universidade de Aveiro.
Com forte espírito empreendedor, em 2019, decidiu criar o seu próprio projeto profissional, a atual sowise time lab.
É autora de dois livros: «SLOW: 50 Exercícios para desacelerar» e »Como ter tempo para tudo».
É Presidente da Slow Movement Portugal.
A sua missão é contribuir para uma sociedade mais humanizada, alinhada com os seus ritmos, limites e valores, através da redefinição do conceito de tempo.
Há quanto tempo sente que não tem tempo?
