A sustentabilidade humana no trabalho não é um “extra”. É uma condição essencial para um desempenho verdadeiramente sustentável.

Um artigo recente publicado na Harvard Business Review (2026) sugere exatamente isto: a Inteligência Artificial não está necessariamente a reduzir o trabalho, está a intensificá-lo. A eficiência aumenta. O volume acompanha.

O problema é que entramos em janeiro como se tudo tivesse de acontecer de imediato. Planos, compromissos, responsabilidades, expectativas. Pouco espaço para escutar o corpo, rever prioridades ou perceber que ritmo é, de facto, sustentável.