Pausa Consciente: vamos desacelerar?
Tue, 08 Feb
|Evento online
Time & Location
08 Feb 2022, 21:00 – 21:45
Evento online
About the event
A ciência diz-nos que:
- o ser humano tem quase 40 mil pensamentos todos os dias, mas só consegue processar 3% de todas as informações;
- o nosso cérebro recebe 5 vezes mais informações por dia do que há 40 anos;
- as pessoas passam 47% do tempo em que estão acordadas a pensar em algo que não aquilo que estão a fazer.
Na relação do homem com o tempo ainda prevalece a cultura do fazer sempre mais, de quantidade em detrimento de qualidade e, muitas vezes, entramos em piloto automático.
Quando agimos em piloto automático, perdemos a capacidade de viver o que está a acontecer no momento, e de agir conscientemente perante as situações.
A boa noticia é que pode treinar o seu cérebro para a viver de uma forma mais consciente.
Ao longo de 6 semanas, proponho que procure um local tranquilo e, por um período de 45 minutos, faça uma pausa consciente, orientada por Sofia Pereira.
Este momento irá permitir-lhe abrandar o ritmo, restabelecer a conexão consigo, identificar o que está a sentir e observar, com mais clareza, os desafios que enfrenta nesse momento. Agir em vez de reagir.
Datas: todas as quartas feiras, das 21:00h às 21:45h, de 04 de janeiro a 8 de fevereiro.
Valor: 50€
Inscrição em: https://zfrmz.eu/3lGDoa9ogSHCbHogAQ0o