Programa SLOW: ​Gestão Consciente do Tempo

Este Programa é para si que:

- Tem uma relação com o tempo que lhe provoca stress e ansiedade e que a faz negligenciar a sua saúde física e mental, bem como os seus relacionamentos;

- Sente que vive o seu dia no trabalho em modo “piloto automático”;

- Quer contrariar a ditadura da rapidez e da superficialidade e quer focar-se nas tarefas importantes;

- Quer conhecer estratégias práticas que lhe permitam encontrar uma alternativa ao multitasking e que lhe permitam iniciar e terminar uma tarefa de forma tranquila, sem interrupções;

- Quer melhorar as suas competências, estar mais atento aos pormenores, ter mais clareza de raciocínio, ser mais criativo, menos impulsivo quando tem de tomar decisões, estar mais motivado e adquirir melhores competências de resolução de problemas.

Um Programa de 5 semanas que lhe permitirá de-sa-ce-le-rar, com vista à aproximação do equilíbrio da sua vida familiar, profissional e pessoal.

Serão 5 sessões em grupo, com a duração de 90 minutos/cada, com periodicidade semanal.

1 sessão individual, a realizar no final do Programa Slow, com o objetivo de o ajudar a definir o seu plano de ação para a integração da filosofia Slow nas diversas esferas da sua vida, com base nos conteúdos e estratégias apreendidas ao longo das 5 semanas do Programa. Acontecerá online, com a duração de 90 minutos.

Início a 05 de janeiro.2022 Sessões semanais em grupo (quartas-feiras): 05, 12, 19 e 26 de janeiro; 02 de fevereiro | 21:00h - 22:30h

Grupo limitado a 10 participantes.

Um Programa com o apoio e recomendação do Slow Movement Portugal.

Todas as informações e inscrição em: http://recursos.academy4you.pt/Programa Slow I/programa-slow-i 

Valor do Programa: 120 €