Programa Slow parenting - pais Sem pressa

O ritmo fast, descontrolado e em "piloto automático" em que se vive, pode estar a colocar em causa a vida em família.

Este Programa é para si que...

- Dá por si a "correr" o dia inteiro e a conjugar incessantemente verbos como andar, correr, atuar, trabalhar, ter, fazer, comprar, .... e chega ao fim do dia exausto, sem energia e disponibilidade mental para simplesmente estar com os seus filhos;

- Vive constantemente entre o passado e o futuro, deixando passar o que está a viver no momento presente;

- Sente que é tudo urgente e que tem de abdicar da sua vida para viver em função do tempo e vida dos outros;

- Tem dificuldades em ficar offline e quer conhecer estratégias para um "time out" das tecnologias;

- Sente dificuldade em desligar do trabalho, acreditando que é possível estar sempre disponível à distância de um clique;

- Quer conseguir conciliar as exigências da sua vida familiar e profissional, sem nunca se esquecer de si;

- Quer tempo para falar, comunicar. Simplesmente estar com os seus filhos.

O que é o Programa Slow parenting - pais Sem pressa?

Trata-se de um Programa online constituído por 3 sessões em grupo .

 Todas as sessões são interativas, com recurso de exercícios práticos, nas quais serão exploradas estratégias práticas para desacelerar nas diferentes três esferas de vida: - Pessoal; - Familiar; - Laboral.

Datas das sessões em grupo: 05 de Dezembro (sábado): 17:00h-19:00h; 12 de Dezembro (sábado): 17:00h - 19:00h; 18 de Dezembro (sábado): 17:00h - 19:00h

Todas as sessões acontecem via plataforma Zoom.

Investimento: 50€

O que necessito de fazer para aderir ao Programa Slow parenting - pais Sem pressa?

1.Preencher ficha de inscrição.

2. Fazer o pagamento.

3. Enviar comprovativo de pagamento para o email hello@academy4you.pt.

Após confirmação da inscrição receberá um email com informação essencial para a participação no Programa, bem como todo o material de suporte ao Programa Slow Parenting - pais Sem pressa.

Quem conduz o Programa?

SOFIA PEREIRA Formadora | Coaching Individual | Consultora Work-life-balance

Fundadora da Academy4you e da Academia pais Sem pressa. Certificação Internacional em Coaching Neurolinguístico. Distinguida com o Selo Slow Coaching, pelo Slow Movement Portugal. É a primeira e única profissional com esta distinção, em Portugal. Educadora parental em Disciplina Positiva, certificada pela Positive Discipline Association – EUA. Professora certificada de Mindfulness e meditação. Formadora certificada. Experiência em Coordenação de equipas. Experiência como Docente no Ensino Superior. É licenciada em Serviço Social, Pós-graduada em Análise e Intervenção Familiar, pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Coimbra.