Ritmos e limites Individuais
Wed, 26 Mar
|workshop interativo on-line
Sente que, no meio da correria diária, não consegue respeitar os seus ritmos e limites pessoais?
Time & Location
26 Mar 2025, 19:00 – 20:30
workshop interativo on-line
About the event
Sente que, no meio da correria diária, não consegue respeitar os seus ritmos e limites pessoais?
É vital reconhecer a importância dos ritmos e limites individuais na busca de uma vida mais consciente.
Queremos capacitar os participantes a conhecer e respeitar seus próprios ritmos e limites, promovendo uma melhor gestão do tempo e uma maior qualidade de vida. Para tal, iremos demonstrar os benefícios tangíveis de ajustar as atividades diárias aos ritmos individuais com vista a melhorar a produtividade, a saúde mental e a qualidade dos relacionamentos interpessoais.
Neste workshop, os participantes conhecerão ferramentas essenciais para honrar e otimizar os seus ritmos e limites em prol de uma vida consciente e sustentável.
Inclui workbook digital.
Duração: 90 minutos