Programa (nível 1) «Como ter tempo para tudo (o que é importante)»

O Programa (nível 1) «Como ter tempo para tudo (o que é importante)» é o primeiro passo rumo a uma vida mais consciente. O tempo é finito. Cada um de nós tem exatamente os mesmos segundos, minutos e horas por dia: 24 horas, 1440 minutos e 86 400 segundos. Com esta consciência de que é finito, pelo ritmo acelerado do mundo em que vivemos, em que impera o fazer mais e mais rápido, urge parar para pensar no que é realmente importante para cada um de nós. O que deve saber antes de aceitar este desafio? O primeiro aspeto a ter em conta antes de tomar a decisão de aceitar este desafio é que para viver de uma forma mais consciente necessita de prática regular e consistente.​ Um dos principais critérios para abraçar este desafio é o seu compromisso de que irá criar tempo e um espaço diário para se dedicar a este desafio. Para isso, basta organizar o dia de forma a encontrar um momento que dedique à sua tarefa. O importante é estabelecer uma rotina e não a abandonar. Não se esqueça que a sua mente vai dar-lhe várias razões para não realizar a tarefa: “não tenho tempo”, “tenho tarefas mais importantes para fazer”. Para isso tem de se manter firme na decisão e proteger o seu Tempo que está destinado a este Desafio. Como funciona? Trata-se de um desafio é 100% prático. No início de cada semana, durante 5 semanas, aceda aos conteúdos disponibilizados e faça a sua reflexão, com tempo. ​ Tenha tempo para tudo o que é importante. Um abraço, Sofia Pereira