A sustentabilidade humana é um componente crucial para o sucesso das organizações, muitas vezes esquecido.

Apresento-lhe o Kit Básico de Produtividade Consciente para sobreviver (e prosperar!) neste regresso ao trabalho.

Desligue-se, recarregue e volte mais forte.

Tem dificuldade em desligar-se do seu telemóvel ou computador? Participa em atividades ou eventos, mesmo quando está cansado, só para não...

Desacelerar não só melhora a produtividade, mas também pode levar a um trabalho mais criativo e inovador.

Quantas vezes pensa ou verbaliza a frase: “Não tenho tempo”?

Sowise time lab é o primeiro time lab em Portugal e está em Coimbra.

Na era da constante conectividade e da sobrecarga de informação, a competência de focar a nossa atenção numa única tarefa de cada vez é...

O aumento do número de reuniões pode resultar em desperdício de tempo e energia, prejudicando a produtividade individual e coletiva.

Tome nota: menos pode ser realmente mais e fazer uma pausa pode ser o mais produtivo que pode fazer por si mesmo.

Desacelerar, no fundo, é uma forma de reivindicarmos a nossa humanidade num mundo cada vez mais apressado.

Sente que o seu dia é uma correria incessante, repleto de tarefas e obrigações, deixando pouco espaço para momentos significativos em...

O multitasking é a grande tentação do século.

Numa era dominada pela glorificação do "estar sempre ocupado", a ideia de fazer pausas durante o trabalho pode parecer contraintuitiva...

No mundo contemporâneo, marcado por um ritmo frenético, a necessidade de desacelerar tornou-se mais premente do que nunca. Vivemos numa...

Stress e ansiedade, exaustão física e mental, frustração, baixa autoestima, problemas de sono, podem ser algumas das consequências do...

Não temos dúvidas; sintonizarmo-nos com os nossos ritmos individuais pode ajudar-nos a viver de forma mais consciente e produtiva.

Minimizar o impacto negativo das distrações requer a implementação de estratégias práticas e eficazes. Deixamos  algumas sugestões.

Cultivar uma cultura de respeito pelo tempo individual é de importância vital.