Sustentabilidade Humana: o pilar fundamental do crescimento organizacional
A sustentabilidade humana é um componente crucial para o sucesso das organizações, muitas vezes esquecido.
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Sofia Pereira
3 de set.2 min de leitura
Kit Básico de Produtividade Consciente: 7 estratégias de sobrevivência pós férias
Apresento-lhe o Kit Básico de Produtividade Consciente para sobreviver (e prosperar!) neste regresso ao trabalho.
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Sofia Pereira
15 de jul.2 min de leitura
Diga NÃO ao trabalho nas férias.
Desligue-se, recarregue e volte mais forte.
91 visualizações0 comentário
Sofia Pereira
3 de jul.3 min de leitura
FOMO vs. JOMO: desfrute do momento presente
Tem dificuldade em desligar-se do seu telemóvel ou computador? Participa em atividades ou eventos, mesmo quando está cansado, só para não...
44 visualizações0 comentário
Sofia Pereira
27 de jun.2 min de leitura
Desacelere e aumente a sua produtividade
Desacelerar não só melhora a produtividade, mas também pode levar a um trabalho mais criativo e inovador.
16 visualizações0 comentário
Sofia Pereira
17 de jun.6 min de leitura
Como gerir o tempo de forma consciente?
Quantas vezes pensa ou verbaliza a frase: “Não tenho tempo”?
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Sofia Pereira
30 de abr.2 min de leitura
Sowise time lab: O primeiro time lab em Portugal está em Coimbra
Sowise time lab é o primeiro time lab em Portugal e está em Coimbra.
45 visualizações0 comentário
Sofia Pereira
17 de abr.2 min de leitura
Faça o que eu digo e faça o que eu faço: monotasking
Na era da constante conectividade e da sobrecarga de informação, a competência de focar a nossa atenção numa única tarefa de cada vez é...
22 visualizações0 comentário
Sofia Pereira
10 de abr.4 min de leitura
Cansado de passar horas em reuniões de trabalho e sair sem resolver nada?
O aumento do número de reuniões pode resultar em desperdício de tempo e energia, prejudicando a produtividade individual e coletiva.
31 visualizações0 comentário
Sofia Pereira
3 de abr.2 min de leitura
10 Razões para não fazer pausas (e querer sempre mais)
Tome nota: menos pode ser realmente mais e fazer uma pausa pode ser o mais produtivo que pode fazer por si mesmo.
157 visualizações0 comentário
Sofia Pereira
28 de mar.3 min de leitura
3 Razões fundamentais para desacelerar
Desacelerar, no fundo, é uma forma de reivindicarmos a nossa humanidade num mundo cada vez mais apressado.
29 visualizações0 comentário
Sofia Pereira
21 de mar.3 min de leitura
Pais Sem pressa: desacelerar a vida dos pais, para desacelerar a vida dos filhos
Sente que o seu dia é uma correria incessante, repleto de tarefas e obrigações, deixando pouco espaço para momentos significativos em...
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Sofia Pereira
13 de mar.3 min de leitura
Multitasking: uma ilusão poderosa
O multitasking é a grande tentação do século.
74 visualizações0 comentário
Sofia Pereira
7 de mar.3 min de leitura
Pausas no trabalho: são produtivas?
Numa era dominada pela glorificação do "estar sempre ocupado", a ideia de fazer pausas durante o trabalho pode parecer contraintuitiva...
103 visualizações0 comentário
Sofia Pereira
29 de fev.5 min de leitura
Abrandar em tempo de pressa: 7 livros que o vão ajudar a desacelerar
No mundo contemporâneo, marcado por um ritmo frenético, a necessidade de desacelerar tornou-se mais premente do que nunca. Vivemos numa...
104 visualizações0 comentário
Sofia Pereira
23 de fev.4 min de leitura
Limites individuais: 5 estratégias para conhecer e respeitar os seus limites
Stress e ansiedade, exaustão física e mental, frustração, baixa autoestima, problemas de sono, podem ser algumas das consequências do...
312 visualizações0 comentário
Sofia Pereira
13 de fev.5 min de leitura
Conheça e respeite os seus ritmos individuais: impactos na saúde mental, produtividade e desempenho e relacionamentos saudáveis
Não temos dúvidas; sintonizarmo-nos com os nossos ritmos individuais pode ajudar-nos a viver de forma mais consciente e produtiva.
61 visualizações0 comentário
Sofia Pereira
30 de jan.3 min de leitura
Produtividade consciente: cultive uma cultura de respeito pelo tempo no seu trabalho
Minimizar o impacto negativo das distrações requer a implementação de estratégias práticas e eficazes. Deixamos algumas sugestões.
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Sofia Pereira
22 de jan.3 min de leitura
Cultive uma cultura de respeito pelo Seu Tempo - 3 estratégias para uma gestão do tempo consciente
Cultivar uma cultura de respeito pelo tempo individual é de importância vital.
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