Desacelerar não significa largar o seu emprego e passar a viver isolado.

Trata-se de um processo de reflexão: decidir sobre o que é realmente importante para si.

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Definir o seu foco é o primeiro passo para eliminar o ruído e reduzir a enorme quantidade de estímulos externos que vamos tendo ao longo do dia. Isto pode ser tão simples quanto sentar-se e dedicar-se tempo, saborear o seu café, em vez de o beber em movimento.

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Desacelere para aproveitar o momento. Ponha um ponto final na realização de várias tarefas ao mesmo tempo.

Abrace o aqui e agora!

 

Este workshop destina-se a todos os que querem conhecer estratégias para abrandar a velocidade dos desafios dos ritmos do dia-a-dia e reorganizar novas rotinas, tendo em vista o equilíbrio. 

 

Conteúdos: 
- A filosofia Slow;

- Os benefícios de desacelerar;
- A importância de conhecer e respeitar o nosso ritmo e os nossos limites

- Estratégias para abrandar a velocidade dos desafios diários.

  
Duração: 3 horas 

Presencial: Casa da Esquina, Rua Aires de Campos, nº6, 3000 Coimbra 

Investimento: 30€

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Data limite de inscrição:  03 de dezembro de 2022

Ao submeter a inscrição e após efetuar o pagamento receberá um e-mail (que não é automático) receberá toda a informação necessária para participação neste workshop. 

 Forma de pagamento:

Transferência Bancária  IBANPT50 0035 0724 00001282500 38
MBWAY 964624417
Solicitamos envio de comprovativo de pagamento para hello@academy4you.pt.

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NOTA: Só após o envio de comprovativo de pagamento é que as inscrições são validadas e confirmadas.
[VAGAS LIMITADAS]

 
 
Receberá confirmação da inscrição via e-mail, até ao dia 09 de dezembro de 2022.

No final do Workshop será enviado certificado de participação por via eletrónica, em formato pdf.

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