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Sofia Pereira
17 de abr. de 20242 min de leitura
Faça o que eu digo e faça o que eu faço: monotasking
Na era da constante conectividade e da sobrecarga de informação, a competência de focar a nossa atenção numa única tarefa de cada vez é...
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Sofia Pereira
28 de mar. de 20243 min de leitura
3 Razões fundamentais para desacelerar
Desacelerar, no fundo, é uma forma de reivindicarmos a nossa humanidade num mundo cada vez mais apressado.
30 visualizações0 comentário


Sofia Pereira
21 de mar. de 20243 min de leitura
Pais Sem pressa: desacelerar a vida dos pais, para desacelerar a vida dos filhos
Sente que o seu dia é uma correria incessante, repleto de tarefas e obrigações, deixando pouco espaço para momentos significativos em...
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Sofia Pereira
23 de fev. de 20244 min de leitura
Limites individuais: 5 estratégias para conhecer e respeitar os seus limites
Stress e ansiedade, exaustão fÃsica e mental, frustração, baixa autoestima, problemas de sono, podem ser algumas das consequências do...
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Sofia Pereira
30 de jan. de 20243 min de leitura
Produtividade consciente: cultive uma cultura de respeito pelo tempo no seu trabalho
Minimizar o impacto negativo das distrações requer a implementação de estratégias práticas e eficazes. Deixamos  algumas sugestões.
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Sofia Pereira
22 de jan. de 20243 min de leitura
Cultive uma cultura de respeito pelo Seu Tempo - 3 estratégias para uma gestão do tempo consciente
Cultivar uma cultura de respeito pelo tempo individual é de importância vital.
87 visualizações0 comentário
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